Comprendre les émotions

Comment mieux comprendre ses émotions et celles de l’enfant ?

 

Vous êtes parents et vous êtes vite débordés par vos émotions ? La colère ou les pleurs sont trop souvent trop présents ? Vous avez l’impression d’être trop sensibles ?

Vous souhaitez savoir reconnaitre les différentes émotions et découvrir le processus émotionnel ?

Les cris, les tensions, le stress ne sont pas une fatalité ! Il est possible de décrypter ce qui se passe pour être plus efficace dans les relations !

 

Objectifs de la formation en ligne « Mieux comprendre ses émotions et celles de l’enfant » :

Nous allons vous proposer sur cette plateforme les bonnes pratiques parentales qui s’appuient sur les résultats de recherche sur les neurosciences, l’intelligence émotionnelle et les bénéfices reconnus de l’approche de la Pleine Conscience.

Vous découvrirez comment :

• • être plus à l’aise avec les émotions,
  • adopter une relation plus calme et plus constructive.

 

Les bénéfices obtenus à l’issu de cette formation :

En tant que Parent :

• • Mieux comprendre les émotions
  • Retrouver le calme, la joie et l’enthousiasme
  • Sensation de reprendre la main et de mieux vivre avec ses émotions

Pour l’Enfant :

• • Des tensions émotionnelles moins longues
  • Un retour au calme plus rapide

Dans la relation :

• • Moins de stress
  • Plus de complicité

 

Les sujets abordés dans ce cours :

Ces cours forment un tout cohérent. Chaque cours s’appuie sur les compétences acquises sur l’ensemble des sujets.

Vous pouvez aborder le thème à votre rythme en suivant les leçons que vous souhaitez. Des compétences parentales confirmées et efficaces s’acquièrent au travers de l’ensemble des sujets évoqués ci-dessous.

1 L’intelligence émotionnelle

Savoir reconnaitre les différentes émotions

Découvrir le processus émotionnel

 

2 Les émotions de l’enfant

Quitter les réactions autoritaires ou maladroites

Accueillir et nommer les émotions de l’enfant pour entamer le dialogue

 

3 L’attachement

Nouer des liens solides avec l’enfant

Trouver la juste posture entre abandonniste et possessif

 

4 Le stress

Comprendre les mécanismes du stress

Découvrir les bénéfices de la Pleine Conscience

 

5 La colère

Savoir accueillir la colère et comprendre son message

Savoir réguler l’émotion et ajuster les comportements

 

Prérequis :

• Etre parent d’un ou plusieurs enfants de 3 à 10 ans
• Être prêt à se remettre en question
• Etre convaincu que les compétences parentales peuvent s’appendre et se renforcer
• Être prêt à agir pour changer de posture et de comportements

 

Ressources pédagogiques en elearning

• Chaque cours est composé de leçons et d’exercices que vous pouvez suivre à votre rythme.
• Vous y trouverez également des documents, des podcasts, des vidéos que vous pouvez télécharger.

 

Durée

Durée globale de l’ensemble du cours :

 

Suivi et Evaluation

Durant ce cours, vous trouverez :

• Des autoévaluations qui vous permettent de vous situer,
• Des évaluations partielles afin de vérifier votre compréhension sur les différents sujets abordés.
• Une évaluation globale, à la fin du parcours qui portera sur l’ensemble les leçons.
• En fonction de vos résultat, un certificat de fin de stage pourra vous être délivré.