Calmer mon enfant

Comment calmer mon enfant après une grosse crise ?

Vous êtes parents et vous avez l’impression que votre quotidien est trop tendu à cause de trop nombreuses crises de colère ? Vous constatez que ces crises sont trop fréquentes et durent trop longtemps ?

Vous souhaitez mettre en place une approche plus efficace pour calmer votre enfant ? Vous êtes convaincus que la colère est mauvaise conseillère et qu’il vaut mieux se calmer avant toute chose ?

Des colères mal gérées ne peuvent qu’aggraver les conflits ! Apprenez à apaiser votre enfant et à retrouver le calme nécessaire pour aborder ensuite les problèmes à régler !

Objectifs de la formation en ligne « Calmer mon enfant » :

Nous allons vous proposer sur cette plateforme les bonnes pratiques pour apaiser votre enfant qui s’appuient sur les résultats de recherche en apaisement du stress et des approches pratiques de la Pleine Conscience.
Vous découvrirez comment :

• Apprendre à se relaxer
• Apaiser l’enfant

Les bénéfices obtenus à l’issu de cette formation :

En tant que Parent :

• Plus de capacité à prendre du recul
• Savoir aborder les tensions au bon moment

Pour l’Enfant :

• Possibilité de retrouver son calme tranquillement
• Dans un lieu et avec des ressources propices à son apaisement

Dans la relation :

• Priorité à la recherche d’apaisement
• Facilité pour aborder les sujets qui fâchent une fois le calme retrouvé

Les sujets abordés dans ce cours :

Ces cours forment un tout cohérent. Chaque cours s’appuie sur les compétences acquises sur l’ensemble des sujets.

Vous pouvez aborder le thème à votre rythme en suivant les leçons que vous souhaitez. Des compétences parentales confirmées et efficaces s’acquièrent au travers de l’ensemble des sujets évoqués ci-dessous.

1 – Calmer le parent d’abord

• Comprendre le manque de maturité du cerveau de l’enfant
• Apprendre les principes du jeu de cartes

2 – Respirer

• Utiliser la respiration pour se détendre
• Découvrir 14 exercices de respiration

3 – Ecouter

• Ecouter les sons pour se défocaliser de la colère
• Découvrir 10 exercices pour écouter

4 – Relaxer

• Pratiquer des étirements pour relâcher les muscles
• Découvrir 11 exercices pour se décrisper

5 – Redresser

• Retrouver une posture droite et ouverte
• Découvrir 8 exercices pour se redresser

6 – Apaiser l’enfant

• Découvrir une histoire apaisante et relaxante
• Apprendre à conter efficacement cette histoire

7 – Créer un coin calme

• Organiser un espace de ressourcement pour l’enfant
• Proposer des matériels d’éveil sensoriel

Prérequis :

• Etre parent d’un ou plusieurs enfants de 3 à 10 ans
• Être prêt à se remettre en question
• Etre convaincu que les compétences parentales peuvent s’appendre et se renforcer
• Être prêt à agir pour changer de posture et de comportements

Ressources pédagogiques en elearning

• Chaque cours est composé de leçons et d’exercices que vous pouvez suivre à votre rythme.
• Vous y trouverez également des documents, des podcasts, des vidéos que vous pouvez télécharger.

Durée

Durée globale de l’ensemble du cours :

Suivi et Evaluation

Durant ce cours, vous trouverez :

• Des autoévaluations qui vous permettent de vous situer,
• Des évaluations partielles afin de vérifier votre compréhension sur les différents sujets abordés.
• Une évaluation globale, à la fin du parcours qui portera sur l’ensemble les leçons.
• En fonction de vos résultats, un certificat de fin de stage pourra vous être délivré.